Bli med på barmarkstrening for 1 til 6 trinn!
Forfatter: Stine Money
28. september 2023
Tirsdag 10.oktober (etter høstferien) er vi klare for barmark for barn i aldersgruppen 1. til og med 6. klasse. Treningen er i regi av alpin- og langrennsgruppen, men åpen for alle medlemmer av Hemsedal IL og gratis.
Vi møtes tirsdag 10.10 på Hemsedal skole (oppmøte ved skateparken) kl.17 -19.
Denne første treningen blir med ulike stasjoner (styrke, balanse, hurtighet og samarbeide i lag), hvor vi bruker skateparken, basketballbane, pumptracken mv. til ulike øvelser. Ha gjerne med hjelm, skateboard/sparkesykkel om du har. Ellers er der utstyr du kan låne.
Der blir grilling av pølse og saft til alle deltakere.
Barmarken for denne aldersgruppe vil være på tirsdager og torsdager. Plan for øktene blir lagt ut snarest. Og vi holder på til der er snø og vi kan komme på ski!
Som tidligere blir det et miks av inne og ute, lek-basert trening med foreksempel 50-leken, Capture the flagg, klatring, svømming, ludo basket, rulleski mv.
Vel møtt!!
PS: Det vil også komme tilbud om mer spesifikk barmarkstrening (puls/styrke) for den eldste gruppe 7 kl. til VGS. Informasjon om denne treningen vil ble meldt så snart planene er klare.